按摩伏兔穴取穴採平坐姿或跪姿,用雙手十指、中指、無名指垂直揉按,或者握拳,用手背指節突起關節處揉按,每次約1~3分鐘即可。 具有散寒化濕、疏通經。
熱量赤字,又稱熱量缺口、卡路里赤字,這個減肥減脂的核心的觀念,也就是減脂金字塔的最底層。 簡單來說,熱量赤字意思是你攝入的卡路里<一天消耗量(每日總熱量需求TDEE ), 即少於維持當天體重所需的卡路里 , 這就是熱量赤字。
太極圖為表現太極意義的圖案,不同的哲學家對於太極有各自的闡釋方式,因此創造出不同形式的圖案來表現太極的意義。最早的太極圖,出自於周敦頤的《太極圖說》,後來又有楊甲書中的太極圖、熊良輔的熊氏太極圖等。一般所指的太極圖則是☯,俗稱為陰陽魚,出自趙撝謙的《六書本義》。
伏免穴位置 - 熱量赤字 英文 -